Голістичний підхід до здоров'я суглобів

Наша методологія об'єднує наукові знання, природні методи та індивідуальний підхід для досягнення оптимального стану опорно-рухової системи

Комплексний підхід до здоров'я

Ми розглядаємо ваше тіло як єдину систему, де кожен елемент впливає на загальне благополуччя

Фізичний аспект

Зміцнення м'язів, покращення гнучкості та відновлення природної функції суглобів через цільові вправи та рухову терапію

Ментальний аспект

Розуміння зв'язку між свідомістю тіла, стресом та фізичним станом. Розвиток усвідомленого ставлення до рухів та поз

Освітній аспект

Надання знань про анатомію, правильні рухові паттерни та профілактику. Навчання самостійного підтримання здоров'я суглобів

Наша методологія

Розроблена на основі найсучасніших досліджень у галузі кінезіології, біомеханіки та фізичної терапії, наша методологія включає п'ять ключових етапів

1

Комплексна оцінка

Детальний аналіз поточного стану опорно-рухової системи, рухових паттернів та індивідуальних особливостей

2

Індивідуальне планування

Створення персоналізованої програми, що враховує ваші цілі, можливості та спосіб життя

3

Поступова реалізація

Крок за кроком впровадження змін з постійним моніторингом прогресу та адаптацією програми

4

Освіта та навчання

Передача знань та навичок для самостійного підтримання досягнутих результатів

5

Довгострокова підтримка

Регулярні перевірки та корекція програми для забезпечення стабільних результатів

Кваліфікований спеціаліст європейської зовнішності проводить індивідуальну консультацію, демонструючи професійний та дружній підхід до клієнта

Науковий підґрунтя нашого підходу

Наші методи базуються на останніх дослідженнях у галузі біомеханіки та кінезіології

"Рух - це ліки. Для кожного захворювання є вправа, для кожного стану - відповідна фізична активність, що може прискорити одужання або покращити стан."
- Принцип сучасної кінезітерапії

Науково доведені факти:

Регулярні фізичні вправи покращують синовіальну рідину в суглобах на 40-60%

Цільові вправи на гнучкість можуть збільшити амплітуду рухів на 25-35%

Силові тренування покращують щільність кісткової тканини та стабільність суглобів

Комплексний підхід зменшує ризик травм на 70% порівняно з односторонніми методами

Наші програми відновлення

Виберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям

Базова програма

1200₴ /місяць
  • Початкова оцінка стану
  • Індивідуальний план вправ
  • 2 консультації на місяць
  • Освітні матеріали
Обрати програму

Стандартна програма

2000₴ /місяць
  • Повна діагностика
  • Персональна програма
  • 4 консультації на місяць
  • Групові заняття
  • Онлайн підтримка
Обрати програму

VIP програма

3500₴ /місяць
  • Комплексне обстеження
  • Ексклюзивна програма
  • Необмежені консультації
  • Персональний тренер
  • 24/7 підтримка
Обрати програму

Готові розпочати ваш шлях до здорових суглобів?

Наші експерти допоможуть вам обрати найкращу програму та розпочати відновлення

Записатися на консультацію Переглянути питання